reklama
kategoria: Zdrowie
12 sierpień 2020

[2/3] Jak osiągnąć sukces w sporcie?

fot. nadesłane
W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie sukcesów w sporcie. Ważne jest, aby zapewnić organizmowi właściwe paliwo, w przeciwnym razie nie będzie dostatecznie dużo energii oraz siły na wycieńczające treningi i zawody. Przed zawodami, czy intensywnym treningiem należy starannie zaplanować swoje posiłki, aby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczów. Jak to zrobić?
REKLAMA
pogoda Szczecin
2.1°C
wschód słońca: 07:40
zachód słońca: 15:56
Koronawirus
zachodniopomorskie
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Szczecinie

kiedy
2024-11-23 19:00
miejsce
NOWA DEKADENCJA Szczecińskie...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-25 19:00
miejsce
Willa Lentza, Szczecin, Ul. Wojska...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-25 19:00
miejsce
Filharmonia im. Mieczysława...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-28 19:00
miejsce
Cafe Hormon, Szczecin, Monte...
wstęp biletowany